Kardiyoloji Uzmanı Dr. Kamuran Seyidoğlu, yılbaşı akşamı kalp krizi riskine karşı uyarıda bulunuyor ve Amerika’da gerçekleştirilen bir araştırma doğrultusunda yılbaşı gibi dönemlerin ciddi kalp rahatsızlıklarında pik yaptığına dikkat çekiyor. Kış aylarında kalp sağlığına özel bir önem verilmesi gerektiğini belirten uzman, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kalp rahatsızlığı olanların bu dönemde daha dikkatli olmaları gerektiğini ifade ediyor.
Soğuk Hava ve Kalp Krizleri Arasındaki İlişki
Uzman Dr. Seyidoğlu, kış mevsiminde artış gösteren soğuk havanın kalp damarlarında büzüşmeye yol açtığını ve bu durumun kalp krizlerini 3 kat artırdığını belirtiyor. Özellikle kalp rahatsızlığı bulunanların ve risk taşıyan bireylerin yılbaşı gecesinde beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurguluyor.
Kalp Sağlığınız İçin Yılbaşı Akşamında Beslenme Önerileri
Kardiyolog, kalp rahatsızlığı bulunan bireylerin yılbaşı gecesinde dikkat etmeleri gereken beslenme alışkanlıklarından bahsetti. Beslenmenin kontrollü bir şekilde gerçekleştirilmesini, yağlı, tuzlu ve şekerli gıdaların aşırı tüketiminden kaçınmaları gerektiğini belirterek, akılcı menü seçiminin önemini vurguluyor.
Semptomları Göz Ardı Etmeyin: Kalp Krizi Belirtileri
Uzman Dr. Seyidoğlu, Amerika’da gerçekleştirilen bir araştırma sonucuna göre yılbaşı gibi dönemlerin ciddi kalp sorunlarında üst düzeye ulaştığına dikkat çekiyor. Göğüs, mide, boyun veya çene bölgesinde rahatsızlık hissi, nefes darlığı, soğuk terleme gibi semptomların kalp sorunlarını işaret edebileceğini belirterek, bu belirtileri gösterenlerin derhal sağlık kuruluşuna başvurmalarını öneriyor.
Sağlıklı Alternatifler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uzm. Dr. Seyidoğlu, yılbaşı akşamında sağlıklı alternatiflerle beslenmenin önemini vurgulayarak, kızartılmış yiyecekler yerine ızgara veya fırında pişen yiyecekleri tercih etmeyi, sebze ağırlıklı menüler seçmeyi ve tuz tüketimine dikkat etmeyi öneriyor. Aşırıya kaçarak yiyecek içecek tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
Uzm. Dr. Seyidoğlu, yılbaşı gecesi kalp krizi geçirme riskinin diğer günlerden daha yüksek olduğunu belirterek, kalp ve tansiyon rahatsızlığı olanların bu dönemde özellikle dikkatli olmalarını, aşırıya kaçmamalarını ve sağlıklı alışkanlıklarını sürdürmelerini ifade ediyor.
