Günümüzün yaygın problemleri arasında yerini almış olan dijital bağımlılık, bireyleri hem ruhsal hem de fiziksel açıdan büyük oranda etkiliyor. Yapılan araştırmalar, dijital bağımlılığın insanları yalnızlaştırarak çeşitli rahatsızlıkları tetiklediğini gösteriyor.
“Sanal Alem Sosyalleşmeyi Etkiliyor”
Çok yakın bir döneme kadar yalnızlık, kişisel bir problem olarak görülüyordu. Ancak hemen her alanda dijitalleşmeye gidilmesi ve pek çok sosyal platformun kurulması bireylerin iyiden iyiye yalnızlaşmasına sebebiyet vermeye başladı. Adeta global bir sağlık krizi halini alan dijital bağımlılık ciddi bir salgın gibi yayılımını sürdürüyor.
Sessiz salgın olarak ifade edilen bu bağımlılığın bireyleri birbirinden kopararak uzaklaştırdığına değinen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, sanal alemin bireylerde sosyalleşmeyi önlediğini vurguladı. Sosyalleşmeyen kişilerin zaman içinde derin bir yalnızlık hissetmeye başladığının altını çizen Uludüz, yalnızlığa bağlı artış gösteren stresin mühim sağlık problemlerine zemin hazırladığını belirtti.
İşte Sanal Bağımlılığın Yol Açtığı Rahatsızlıklar
Sanal bağımlılığın yol açtığı rahatsızlıklardan biri kendini kalp rahatsızlığı olarak ifade ediliyor. Hissedilen yalnızlık, kardiyovasküler sağlığın olumsuz yönde etkilenmesine sebep oluyor. Kan basıncının olumsuz etkilenmesi, kan damarlarının fazla sertleşmesi anlamına geliyor. Bu da kalp hastalıkları riskini artırıyor.
Anksiyete ve depresyon, psikolojik rahatsızlıklar arasında yaygın olarak kendini gösteriyor. Duygusal stresin beyin kimyasını olumsuz yönde etkilemesi anksiyete bozukluğu ve depresyonu beraberinde getiriyor. Olumsuz düşünceler içinde kalma ve umutsuzluk, depresyonla anksiyetenin en belirgin semptomları arasında bulunuyor.
Hafıza zayıflığı, sanal bağımlılığın olumsuz bir neticesi olarak karşımıza çıkıyor. Yüz yüze yapılan görüşmeler gerek beyin gerekse duygusal açıdan önem taşıyor ve sanal bağımlılığın artması bu görüşmeleri azaltabiliyor ya da tümüyle bitirebiliyor. Yalnız kalmak da Alzheimer gibi bilişsel bozuklukları beraberinde getirebiliyor.
